Top 10 Rücken übungen – Trainingsprogramme

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1. figgrs

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57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen für einen starken & gesunden Rücken I Rückentraining ohne Gerät I Rückenschule zuhause I Von Anfänger bis Profi, figgrs® Rückenfit

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figgrs #Anzeige - Freuen sie sich über einen fitten Körper und einen gesunden Rücken. Earth friendly - made in germany -und co2-neutrale Produktion ausschließlich in Druckereien aus Deutschland keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler mittelständischer Druckereien.

Grosse Übungsvielfalt - das kartenset enthält 50 Fitnesskarten plus 7 Info-, Erklär- und Aktionskarten für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß. Detaillierte illustrationen - bilder in kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für die Rückengymnastik. Von diplom sportwissenschaftlern - alle trainigs Karten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Fitness-, Gesundheits- und Rehasport entwickelt.

Garantie: amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich !!! Neuware in unserem Namen zu versenden. Mischen & erfolgreich trainieren - egal ob anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause oder unterwegs. Sollte mal etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden. Gezieltes bodyweight training - verbessert kraft, Beweglichkeit & Koordination und fördert die Vermeidung oder Linderung von Rückenbeschwerden ganz ohne den Gebrauch von Fitnessgeraeten für den Rücken.
Markefiggrs #Anzeige
Herstellercbk. Sport & Gesundheit GmbH #Anzeige
Höhe10 cm (3.94 Zoll)
Länge2 cm (0.79 Zoll)
Gewicht0.26
Breite7 cm (2.76 Zoll)
Artikelnummer010101RUECK
Modell010101RUECK

2. figgrs

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3 Kartensets a 57 Trainingskarten mit 150 Fitnessübungen ohne Gerät für einen starken & gesunden Rücken, figgrs® 3er-Set "Gesunder Rücken"

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figgrs #Anzeige - Gezieltes bodyweight training - verbessert kraft, Beweglichkeit & Koordination und fördert die Vermeidung oder Linderung von Rückenbeschwerden ganz ohne den Gebrauch von Fitnessgeraeten für den Rücken. Freuen sie sich über einen fitten Körper und einen gesunden Rücken.

Grosse Übungsvielfalt - die 3 kartensets rückenfit, Dehnen & Mobilisieren, Home-Office enthalten insgesamt 150 Übungen für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt. Mischen & erfolgreich trainieren - egal ob anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause oder unterwegs. Von diplom sportwissenschaftlern - alle trainigs Karten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Fitness-, Gesundheits- und Rehasport entwickelt.

Earth friendly - made in germany - und co2-neutrale Produktion ausschließlich in Druckereien aus Deutschland keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler mittelständischer Druckereien. Detaillierte illustrationen - bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit der Übungen für einen starken Rücken.
Markefiggrs #Anzeige
Herstellercbk. Sport & Gesundheit GmbH #Anzeige
Höhe10 cm (3.94 Zoll)
Länge2 cm (0.79 Zoll)
Breite7 cm (2.76 Zoll)
Artikelnummer010301GERU

3. figgrs

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Figgrs® Dehnen & Mobilisieren, 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen für mehr Beweglichkeit I Stretching ohne Gerät I Dehnübungen zuhause & überall I Von Anfänger bis Profi

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figgrs #Anzeige - Gezieltes beweglichkeitstraining - verbesserung der Beweglichkeit durch Stretching der Muskeln & Mobilisation der Gelenke fördert die Fitness, Gesundheit sowie eine gute Körperhaltung. Von diplom sportwissenschaftlern - alle trainigs Karten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Fitness-, Gesundheits- und Rehasport entwickelt.

Earth friendly - made in germany - und co2-neutrale Produktion ausschließlich in Druckereien aus Deutschland keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler mittelständischer Druckereien. Mischen & erfolgreich trainieren - egal ob anfänger oder Profi I egal welches Alter I egal ob zuhause oder unterwegs. Grosse Übungsvielfalt - das kartenset enthält 50 fitness Karten plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.

Sollte mal etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden. Das ganzkörpertraining erhöht Leistungsfähigkeit & Beweglichkeit bis ins Alter. Garantie: amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich !!! Neuware in unserem Namen zu versenden. Detaillierte illustrationen - bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für das Homeworkout.
Markefiggrs #Anzeige
Herstellercbk. Sport & Gesundheit GmbH #Anzeige
Höhe10 cm (3.94 Zoll)
Länge2 cm (0.79 Zoll)
Breite7 cm (2.76 Zoll)
Artikelnummer010107DEHN
Modell010107DEHN

4. figgrs

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Figgrs® Fit im Home- Office, 57 Trainingskarten mit 50 Fitness Übungen für einen gesunden Körper I besonders für Vielsitzer I im Büro und überall durchführbar I für Männer und Frauen

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figgrs #Anzeige - Freuen sie sich über einen fitten und gesunden Körper. Detaillierte illustrationen - bilder in kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für den gesamten Körper. Gezieltes bodyweight training - verbessert kraft, beweglichkeit & Koordination und fördert die Vermeidung oder Linderung von Beschwerden.

Besonders geeignet für Vielsitzer. Sollte mal etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden. Earth friendly - made in germany - und co2-neutrale Produktion ausschließlich in Druckereien aus Deutschland keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler mittelständischer Druckereien. Von diplom sportwissenschaftlern - alle trainigs Karten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Fitness-, Gesundheits- und Rehasport entwickelt.

Ganz ohne den Gebrauch von Fitnessgeräten. Garantie: amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich !!! Neuware in unserem Namen zu versenden. Grosse Übungsvielfalt - das kartenset enthält 50 Fitnesskarten plus 7 Info-, Erklär- und Aktionskarten für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß. Mischen & erfolgreich trainieren - egal ob anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause oder im Büro.
Markefiggrs #Anzeige
Herstellercbk. Sport und Gesundheit GmbH #Anzeige
Höhe7 cm (2.76 Zoll)
Länge2 cm (0.79 Zoll)
Gewicht0.24
Breite10 cm (3.94 Zoll)
Artikelnummer010113HOME

5. figgrs

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57 Trainingskarten mit 50 Fitness Übungen für vielseitiges Ganzkörper Training mit Gymnastikball I Workout Sport Karten zuhause & überall I von Anfänger bis Profi, figgrs® Gymball

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figgrs #Anzeige - Mischen & erfolgreich trainieren - das Training mit dem Gymnastikball ist vielseitig und motivierend, freuen Sie sich schon jetzt auf einen nachhaltigen Trainingserfolg und eine schöne Figur. Erfolgreich trainieren mit fitnessball - fördert Stabilität, Gleichgewicht und Koordination im ganzen Körper und sorgt für Wohlbefinden, eine gute Körperhaltung und eine straffe und schöne Muskulatur.

Von diplom sportwissenschaftlern - alle trainigs Karten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Fitness-, Gesundheits- und Rehasport entwickelt. Garantie: amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich !!! Neuware in unserem Namen zu versenden. Detaillierte illustrationen - bilder in kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.

Earth friendly - made in germany - und co2-neutrale Produktion ausschließlich in Druckereien aus Deutschland keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler mittelständischer Druckereien. Grosse Übungsvielfalt - das kartenset enthält 50 Fitnesskarten plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß. Sollte mal etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
Markefiggrs #Anzeige
Herstellercbk. Sport & Gesundheit GmbH #Anzeige
Höhe10 cm (3.94 Zoll)
Länge2 cm (0.79 Zoll)
Gewicht0.24
Breite7 cm (2.76 Zoll)
Modell010111GYMB

6. figgrs

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Figgrs® Functional Fitness, 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen für eine leistungsfähige & dynamische Muskulatur I Bodyweight Übungen ohne Gerät I Für Männer und Frauen

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figgrs #Anzeige - Garantie: amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich !!! Neuware in unserem Namen zu versenden. Detaillierte illustrationen - bilder in kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.

Earth friendly - made in germany -und co2-neutrale Produktion ausschließlich in Druckereien aus Deutschland keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler mittelständischer Druckereien. Grosse Übungsvielfalt - das kartenset besteht aus einer Mischung aus 50 Agility Kraft & Beweglichkeitsübungen plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten für besonders große Trainingsvielfalt. Mischen & erfolgreich trainieren - egal ob anfänger oder Profi I egal welches Alter I egal ob zuhause oder unterwegs. Von diplom sportwissenschaftlern - alle trainigs Karten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Fitness-, Gesundheits- und Rehasport entwickelt.

Freuen sie sich schon jetzt auf neue Höchstleistungen & einen fitten Körper. Sollte mal etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden. Effektives bodyweight training - mit gezielten Körpergewichtsübungen den eigenen Körper in Bestform bringen, Muskeln stärken & die eigenen Grenzen austesten ganz ohne teuere Fitness Geräte.
Markefiggrs #Anzeige
Herstellercbk. Sport & Gesundheit GmbH #Anzeige
Höhe10 cm (3.94 Zoll)
Länge2 cm (0.79 Zoll)
Breite7 cm (2.76 Zoll)
Artikelnummer010102FUNC.
Modell010102FUNC.

7. figgrs

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Figgrs® Faszientraining I 57 Trainingskarten mit 50 Fitness Übungen für straffes und gesundes Bindegewebe I Sport und Workout für zuhause und überall

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figgrs #Anzeige - Flexibel, straff und gesund - faszientraining ist gezielte Gewebepflege und die perfekte Basis für ein straffes, leistungsfähiges und gesundes Bindegewebe. Sollte mal etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden. Mischen & erfolgreich trainieren - egal ob anfänger oder Profi I egal welches Alter I egal ob zuhause oder unterwegs.

Wer die faszien trainiert, der trainiert den ganzen Körper! Garantie: amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich !!! Neuware in unserem Namen zu versenden. Grosse Übungsvielfalt - das kartenset enthält 50 fitness Karten plus 7 Info-, Erklär- und Aktionskarten für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß. Earth friendly - made in germany - und co2-neutrale Produktion ausschließlich in Druckereien aus Deutschland keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler mittelständischer Druckereien.

Detaillierte illustrationen - bilder in kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für motivierendes Workout zuhause oder im Studio. Von diplom sportwissenschaftlern - alle trainigs Karten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Fitness-, Gesundheits- und Rehasport entwickelt.
Markefiggrs #Anzeige
Herstellercbk. Sport & Gesundheit GmbH #Anzeige
Höhe10 cm (3.94 Zoll)
Länge2 cm (0.79 Zoll)
Gewicht0.24
Breite7 cm (2.76 Zoll)
Artikelnummer010116FASZ

8. Sportycards

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Sportycards Trainingskarten I Gesunder Rücken I Fitness ohne Geräte I Trainingsprogramm Rückentraining I Dehnen + Krafttraining + Gesundheit I Rückenübungen I Ganzkörpertraining Workout Training

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Sportycards #Anzeige - Aufwärm-, kraft- und Dehnübungen mit detaillierter Übungsbeschreibung und Wiederholungsangaben. Hochwertige karten im handlichen Format 8 x 13 cm.

Bildliche darstellung von Übung, Schwierigkeitsgrad und beanspruchter Muskelgruppe. Von sport- und Fitnessexperten erstelltes Trainingsprogramm. Gesunder rücken - deine trainingskarten mit Übungen speziell für Rückentraining ohne Geräte. Geeignet für Beginner, Fortgeschrittene und Profis. 33 Übungen für dein individuelles Training + Trainingshinweise, Infos und Tipps zur Zusammenstellung deines Rücken Workouts. Farbcodierung für einfaches und schnelles raussuchen der Übungen. Ganzkörpertraining ohne Geräte.
MarkeSportycards #Anzeige
HerstellerSportycards #Anzeige
ArtikelnummerSC//02
ModellSC//02

9. KW KURWERK FÜR IHRE GESUNDHEIT.

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Gerät Rückendehner Rückentrainer, KURWERK® präsentiert: Premium Rückenstrecker Magnetfeldtherapie 2023 inkl. Deutscher Anleitung und Gurt, DREHMECHANISMUS ZUR INDIVIDUELLEN STUFENEINSTELLUNG

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KW KURWERK FÜR IHRE GESUNDHEIT. #Anzeige - Diese wurden von 48 auf 60 Akupressurpunkte erweitert. Premium produkt – für unseren rückenstrecker „modell kyll“ werden einzig und allein beste materialien verarbeitet, um eine langjährige Nutzung zu ermöglichen! Optimierte version – in kooperation mit mehreren herstellern wurde der neue Drehmechanismus entwickelt, welcher eine individuelle Einstellung für Ihre Bedürfnisse gewährleistet! Magnetfeldtherapie – das modell kyll gibt es nun in der zweiten Generation mit 10 eingearbeiteten Magneten in den Akupressurpunkten.

Berall & jederzeit relaxen – ob zuhause oder im büro, mit dem modell kyll und dem befestigungsgurt ist eine Entspannung Ihrer Wirbelsäule und Rückenmuskulatur jederzeit möglich! Kurwerk versprechen – wir sind ein deutsches unternehmen und möchten ihnen die Entscheidung so leicht wie möglich machen: Sollten Sie nicht zufrieden sein, erstatten wir Ihnen den Kaufpreis zurück – bis zu 90 Tage nach dem Kauf! .

MarkeKW KURWERK FÜR IHRE GESUNDHEIT. #Anzeige
HerstellerEb-Sales #Anzeige
Höhe5.5 cm (2.17 Zoll)
Länge41 cm (16.14 Zoll)
Gewicht1.59
Breite26.5 cm (10.43 Zoll)
Artikelnummer1227babyb88-A01748
Garantie90 Tage Herstellergarnatie

10. figgrs

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57 Trainingskarten mit 50 Fitness Übungen zur Steigerung von Kraft & Stabilität Aller Muskeln I Sport für zuhause & überall I Von Anfänger bis Profi, figgrs® Fitnessband

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figgrs #Anzeige - Von diplom sportwissenschaftlern - alle trainigs Karten wurden in Zusammenarbeit mit Athletikt- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Fitness-, Gesundheits- und Rehasport entwickelt. Grosse Übungsvielfalt - das kartenset enthält 50 fitnesskarten plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten, OHNE Band für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt.

Spielend fit mit sportbÄndern - gezieltes Training mit dem Trainingsband Gymnastikband, Widerstandsband, Resistanceband für kraftvolle, straffe und schöne Muskeln im gesamten Körper. Garantie: amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich !!! Neuware in unserem Namen zu versenden. Detaillierte illustrationen - bilder in kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.

Mischen & erfolgreich trainieren - egal ob anfänger oder Profi I egal welches Alter I egal ob zuhause oder unterwegs. Die kräftigungsübungen sorgen für einen gesunden & schön geformten Körper. Earth friendly - made in germany - und co2-neutrale Produktion ausschließlich in Druckereien aus Deutschland keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler mittelständischer Druckereien. Sollte mal etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
Markefiggrs #Anzeige
Herstellercbk. Sport & Gesundheit GmbH #Anzeige
Höhe0.1 cm (0.04 Zoll)
Länge10 cm (3.94 Zoll)
Gewicht0.26
Breite7 cm (2.76 Zoll)
Artikelnummer010106FITN
Modell010106FITN